05 03.2021 孕期 / 產檢 / 心情紀錄

懷孕初期營養補充

本來以為第二次懷孕一切都老神在在，但實際上孕期前三個月一樣讓人膽戰心驚，一開始是擔心子宮外孕、接下來是擔心寶寶有沒有心跳、最後擔心寶寶有沒有通過各式檢查，懷孕初期的前三個月對我來說真的很難熬，除了生理上需要照顧大寶的疲累及瘋狂害喜以外，還有心理上的各種擔心，終於了解，不論是生幾胎，爸媽的擔心永遠都是一樣的，而對於寶寶的愛也不會減少！

這篇就來跟大家分享二寶懷孕初期在禾馨民權產檢項目、生理&心理變化及孕期營養補充總整理啦！

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▋例行產檢及生理心理變化 ▋

這篇有分享這胎是怎麼發現懷孕的？
一切很離奇又很搞笑
【孕期紀錄】多囊性卵巢症候群的我竟然自然懷孕了！二寶真的來了！

當時驗到淡到不行的第二條線，真的一度以為驗孕棒壞掉XDDD

2020/7/8 第一次產檢禾馨民權給薛雅蓮醫生產檢

驗到兩條線的當下真的覺得好不可思議，一直覺得不可能！
但又覺得別再亂想了，直接預約檢查最實在
所以馬上預約隔天去禾馨民權檢查，在櫃檯驗了孕真的出現了兩條線
在等待進診間時，我們整個心都是忐忑不安的

進診間時，醫生問了我上一次月經來的第一天
你們看超音波的左上方，我紅色框起來的地方，是系統算出來寶寶的大小 6W2D

正常六週大小是可以照到胎囊的
但我們當時照腹部及陰道超音波通通沒照到
當下真的覺得好可怕，很擔心是子宮外孕

當時醫生也不斷提醒我，如果在下次回診前有不舒服或是出血都要馬上回診
因為最最最害怕的就是子宮外孕造成輸卵管破裂而大量出血，這是很危險的！

出診間時，我跟魯蛋真的是拖著沈重的步伐
兩個人一句話都沒講，只各自滑著手機上網查關於子宮外孕的相關訊息

這天下午我們產檢後，晚上去接Mila又回到禾馨民權的小兒科看感冒
所以我說心力交瘁是真的，Mila剛入托正在適應，所以三不五時感冒中
而我竟然在這個時間點發現懷孕，本來應該高興，但卻因為沒照到胎囊而焦慮
每天的每天，除了要應付Mila以外，我更害怕肚子裡的寶寶其實沒有在子宮裡，心裡有多慌張你們就知道了！

我覺得我真的有強迫症，當時一驗到兩條線雖然覺得不敢相信
但還是立馬要魯蛋幫我拍下當時的肚子大小
魯蛋要拍的時候滿臉困惑地看著我，覺得我很有事，哈哈哈～
不是啊！如果不先拍，到時候怎麼做比對圖啦！(是不是很有職業病XDD)

其實懷孕前我沒有很瘦，體重大概就一直維持在52kg，肚子也是屬於肉肉的，反而是害喜開始變得更瘦了

2020/7/17 第二次產檢禾馨民權給溫景霖醫生產檢

只要一想到二寶可能沒有在子宮內，我整天都提心吊膽的！
真的等不到兩週再回診了，所以事隔一週我就又預約了看診

因為上一胎Mila是給溫醫生接生的，我們都覺得溫醫生很溫柔也很仔細
加上第一胎的生產經驗非常美好，所以這胎就決定給溫醫生產檢
而且我打定這胎也是要自然產，就不用跟大家人擠人給x5產檢啦XD

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還好這次終於順利照到胎囊了，但還看不到心跳
以胎囊的大小預估是5W大小，但以經期來算其實是7W4D
這表示：我排卵期整整晚了兩週！

我們竟然在最不可能受孕的時候受孕了，神扯啊！

雖然還沒照到心跳，但心中的大石頭放下了
所以很開心的跟肚子裡的寶寶拍了張合照做紀念XDDD

2020/7/24 第三次產檢禾馨民權給溫景霖醫生產檢

其實在產檢前，我就很有把握寶寶應該是有心跳了
因為跟上一胎一樣，我大概五週六週左右，就開始瘋狂害喜
整個身體就像被入侵一樣，完全無法控制的乾嘔、脹氣、失眠…等一連串的痛苦

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因為這次順利檢查到心跳了，所以二寶的週數也做了調整
原本應該是紅色框框的8W4D，正式調整為6W2D
也就是6W2D才是二寶當時真正的大小喔～

就如我前面所說的，我又被害喜魔王纏上
溫醫生知道我的狀況很差，所以幫我開了滿多害喜的藥
基本上就是止吐、止漲氣的藥，但都是安全的藥物，孕期可以食用的
但老實說，吃這些真的沒有什麼太大改善，所以後來我也都沒吃，之後也請醫生不用開了

2020/8/7 第四次產檢禾馨民權給溫景霖醫生產檢

兩週後再度產檢，又可以看到二寶了
此時週數已經是8W1D了，二寶都有在正常範圍內長大喔！

而這次的心跳更強而有力，可以聽到蹦蹦蹦好大的心跳聲
說真的，第二次當爸媽聽到心跳的當下還是覺得好感動
知道懷孕當下的緊張及不安都在這一刻覺得踏實了！

才八週就已經可以看到小手小腳了，真的好可愛喔！

這是滿兩個月拍的，結果因為害喜，肚子比第一個月還平

整個又開始倒瘦，連後來我公布懷孕後，還有粉絲跟我說：「其實我有猜到你懷孕耶！因為你又變很瘦了！」
我看到留言真的笑死，我每次都因為懷孕害喜才來到體重最新低，真的是懷孕後額外的收穫XDDD

2020/8/21 第五次產檢禾馨民權給溫景霖醫生產檢

這次產檢來到10W，可以開始做各項的檢查了
於是在產檢前護士一樣會衛教，告訴我們可以做哪些檢查
我當下還翻了之前的文章，來確認一下當時有做哪些？因為通通都忘了！
(至於懷孕初期我做了哪些檢查，後面會分享喔！)

10週開始就可以看到寶寶的大致輪廓了，實在很神奇耶！

而且心跳聲也是越來越強壯有力

看4D影像真的好像一隻小老鼠

這次來產檢我還順便開了感冒藥，因為我被Mila的強力病毒傳染了
每天都咳到厭世，又咳又乾嘔，真心覺得很厭世
但其實孕期可以使用的感冒藥很有限，其實吃了也沒有太大改善
主要還是要靠自己的抵抗力及多休息來復原
所以懷孕後真的要多多注意，不然感冒真的好厭世喔！

2020/9/9 第六次產檢禾馨民權給溫景霖醫生產檢

孕期來到第12週，我們要做的檢查是
第一孕期妊娠風險評估(SEARCH) 以及頸部透明帶暨第一孕期結構篩檢(不含抽血)

裡面包括：
第一孕期唐氏症篩檢/早期子癲前症風險評估/早產風險評估

我覺得第一孕期妊娠風險評估跟高層次有點像
都是照得很仔細的那種，如果寶寶配合一點，在這次就能看到寶寶的性別喔～

在初期就可以看到寶寶所有的器官及外觀

像是鼻骨啊！

左右腿啊！都看得很清楚

連腳掌都看得到，只是腳指頭就不一定

然後4D的影像就沒那麼清楚，要到高層次的時候才會很清楚有輪廓

當下就會有報告出來，醫生也會跟你講解報告的內容
等於在懷孕初期就可以知道寶寶大概的健康報告，我覺得這個檢查很必須要做！

這週終於滿三個月，好像開始有點小肚肚了

但又好像只是回到第一個月還沒懷孕時的肉感而已，也是看不出懷孕的肚子XD

三個月比對起來，還真的是沒什麼差別哈哈哈
我連在拼圖的時候都還要看日期才知道這是哪個月的，因為太無感了XDD

好啦～！懷孕初期的肚子本來就是這樣的無感
但知道孩子有平安健康的長大就很讓人開心了❤️

▋懷孕初期的檢查項目 ▋

因為有些檢查項目一生只需要做一次，所以如果我上一胎有做過的護理師會在不需要做的地方幫我打x
而星星的部分是建議一定要做的，三角形則是看個人要不要再做一次

第二胎初期有做的項目為：

第一次產檢常規抽血(IC41) 國健署補助正常

第一孕期妊娠風險評估(SEARCH) 單胞胎原本 NT5000，台北市民有補助所以是 NT3000 正常
裡面包括：第一孕期唐氏症篩檢/早期子癲前症風險評估/早產風險評估

頸部透明帶暨第一孕期結構篩檢(不含抽血) 單胞胎 NT1800，雙胞胎 NT3600 正常

全方位非侵入性染色體篩檢(NIPS PLUS) 10週以上可做 NT38,000 正常

先天性感染篩檢(巨細胞病毒.弓漿蟲.IgG.IgM) NT2200 有抗體，正常
雖然我上一胎已經做過了，但醫生說如果家裡有貓狗還是可以再做一次，所以這次我還是有做這項

而上一胎還有做的檢測有這些

脊髓性肌肉萎縮症(SMA)基因篩檢 NT2000(一生只需要做一次) 正常

X染色體脆折症篩檢 NT4000(一生只需要做一次) 正常

葉酸代謝基因檢測 NT2000(一生只需要做一次) 正常

甲狀腺功能篩檢：TPO抗體、TSH、free T4 NT900 正常

鈣質缺乏檢測(維他命Ｄ、血清鈣濃度) NT1000 正常

母體過敏原篩檢 29項 NT2600 對德國蟑螂過敏，其他正常 (我看到報告快笑死，我是光看到蟑螂就嚇死好嗎？)

至於要選 NIPS 還是羊膜穿刺？
我上一胎的產檢文章有寫喔～
【產檢紀錄】懷孕初期0-3個月(0W～12W) 王家瑋婦產科&禾馨民權產檢項目及懷孕初期的營養補充品

然後如果在禾馨產檢的媽媽們都會拿到一本禾馨的媽媽手冊
這本你們不要覺得是個廢物，裡面其實很多知識喔～

像是每個檢查到底是檢查什麼？還有這些檢查出來的病症到底代表什麼？
我覺得再決定要檢查之前可以先翻翻看，這樣可以幫助自己在產檢前更有概念喔～

然後檢查後除了禾馨的app可以查看以外，之後也都會有紙本的報告，產檢時醫生會口頭講解
總之一個概念，只要醫院沒打來都是好事，醫院打來了就比較需要緊張了

我這胎就是檢查後大概一週，突然接到禾馨的電話，當下我真的頭皮發麻，好擔心是什麼檢查不合格了
還好是我的德國麻疹的抗體有點不足，醫院怕我看到報告跑去施打疫苗
所以打給我叫我免緊張，等生完小孩再去打就好，懷孕期間是不能打德國麻疹疫苗的喔！

▋懷孕初期營養補充 ▋

禾馨都有專業的營養師會幫你衛教
會先了解你平常吃的東西夠不夠營養，還有哪些東西要少吃之類的
因為我害喜很嚴重，營養師說的那些我根本都不及格
但營養師也有說，等害喜改善以後，盡量照著衛教的吃
這樣寶寶可以得到營養，而且也比較不會胖到媽媽

老實說，第一胎真的會比較認真控制飲食
第二胎因為太厭世，每天被大寶操，還害喜到懷疑人生
真心覺得只要吃得下東西就好XDDD

除了孕前就不敢吃生魚片以外，其他的都照吃
只是我們平常吃的食物也都幾乎原型食物且偏清淡，所以孕期就沒有特別忌口

但是因為害喜無法吃得很均衡，所以我覺得該補充的健康食品還是需要
不然除了自己氣色會變很差以外，也擔心寶寶的營養不足，我自己覺得有補有差啦！

葉酸(600-800mcg)：胎兒腦部、神經管及細胞發育，減少母體貧血發生
GNC健安喜葉酸800MCG 100錠/罐，每日1粒

B群：協助能量及細胞代謝，減少疲勞感，B6可以減緩孕吐不適
這次我沒有吃B群，主要是因為乾嘔的狀況很嚴重
每次只要吃了B群就會更想吐，所以乾脆就不吃了

減少疲勞感這塊，我是用滴雞精來補足
滴雞精主要的營養就是胺基酸
小分子胺基酸在人體中不須經過分解，消化道可以直接吸收
所以喝了之所以會覺得精神體力變好，就是這個原因

除了體力的補充以外，還養胎不養肉
我從八年前開始，每天空腹都會喝一包滴雞精
孕前、孕中、產後都沒有中斷過喔～

如果你不敢喝滴雞精推薦你們可以喝琉元堂的醇雞精華飲
全雞僅以水24小時慢熬，將雞肉、雞骨深層萃取，最後去除油脂，口感不油膩
富含蛋白質、胺基酸、鈣質等營養，口感濃郁不帶腥味，每天空腹喝一包補充完整營養
喝起來口感濃郁香醇，如果要形容的比較具體的話，我會說他很像雞窩或驥園的老母雞煲湯，喝過就會愛上！

DHA(300-600mg)：胎兒腦部發育及神經傳導，是神經及視網膜發育
惠氏 S26 媽咪DHA藻油 60粒軟膠囊 NT1780/瓶，一天吃兩顆，產後繼續吃

益生菌：舒緩便秘、脹氣，調整菌叢幫助免役
因為我害喜症狀裡面脹氣非常嚴重，吃卡蘿琳消化益生菌
保養期一天一次，每次二包
脹氣很不舒服的時候一天二次，每次二包

排便不順可以吃 卡蘿琳暢快益生菌
保養期一天一次，每次二包
如果便秘的話，一天二次，每次二包

保持好氣色、膚況更穩定
之前有分享過前三個月害喜我瘦到臉都凹了
膠原蛋白粉跟燕窩都是很好的補充
這家膠原蛋白，不分男女老少，孕期、哺乳期、MC期皆可補充
我每天晚上吃兩湯匙，還能幫助睡眠

燕窩特別適合懷孕期間內的營養補充
含有大量的燕窩酸與活性蛋白
不單單只是養顏美容的聖品，還更可以幫助人體補充元氣

吃了一陣子發現明明每天被害喜纏身，但氣色竟然比第一胎還要好
而且意外的發現，除了氣色及膚況以外，原本我後期會出現的孕期尋麻疹
竟然因為這樣改善了，完全是意外的收穫！

左邊是搔癢發起來的樣子，右邊是吃了一陣子之後改善的樣子
因為當時癢起來要人命，我還是常常會偷抓，所以後來雖然有感善，但還是有黑色素沈澱
這個可能需要更長的時間修復，我洗澡後也會抹一些保養的乳液喔～

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既然要吃了就要吃老字號大品牌的燕窩，琉元堂有五大安心保證
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⚠️食用方式：每次5匙，每日1~2次