來到挪威自助旅行怎麼可以不去挑戰挪威三大岩石之一的聖壇岩(Perikestolen)呢？從斯塔萬格(stavanger)要到聖壇岩其實蠻複雜的，所以最後我們決定參加Day Tour，除了交通免煩惱，還有專業的登山導遊帶著你們一起上山，平常沒在登山的朋友，有專業的導遊帶著安全上比較不用擔心！
聖壇岩(Perikestolen)登山來回的時間大約是3.5小時~4小時，難度為適中，從訂票跟整個行程我都寫在這篇了，有需要的朋友請享用囉！
因為聖壇岩(Perikestolen)並不是位在斯塔萬格(stavanger)城市裡面，從地圖中可以知道距離有點遠
要去到聖壇岩(Perikestolen)必須要開車＋渡輪大約1.5小時才能到達山下
原本想靠自己的力量搭渡輪、坐公車到達那裡，但其實這可是困難重重啊！
因為只要時間銜接的不準，後面就會耽誤到很多時間
所以決定參加當地帶團的旅行社，最後終於找到這間有提供秋季時段去聖壇岩的團
Outdoorlife Norway是一間小型的當地登山團，是由一群很喜歡登山的挪威人創辦成立的
主要就是帶團前往聖壇岩(Perikestolen) 或是奇蹟岩(Kjerag)的行程，並且以小團體(約8個人為主) 的形式來出團
這樣才能讓每個登山的人得到最好的照顧，而且這間當地登山團還榮獲Tripadvisor推薦第一名喔！
最近網站還更新有中文敘述講解行程，不會英文也可以安心的了解整段行程該注意的所有事項
進入聖壇岩(Perikestolen)又稱步道石的頁面，可以看到他們一整年都有提供登山的行程
另外也有特別註明登山的困難度，讓大家可以斟酌哪一個行程比較適合自己
不管你是否要去聖壇岩(Perikestolen)或是奇蹟岩(Kjerag)，徒步登山是不可避免的
從山腳下算起，聖壇岩(Perikestolen)登山來回的時間大約是3.5小時~4小時，難度為適中
而奇蹟岩(Kjerag)的難度更高一點，需要來回大約是5.5小時，但如果沒有特別身體健康上因素，都還算ok的
當然如果有特別健康因素的問題也可以跟他們先做詢問再決定是否要參加喔！
秋季拜訪聖壇岩(Perikestolen)大的好處就是可以避開大量的觀光旅客
因為聖壇岩的景色真的非常震撼，但岩石上能站的地方不大，很多人都會擠在同一個地方拍照
聽導遊說夏季時段每天都有幾千人到達此地，同一時間站在岩石上不下幾百人，所以很難會拍到很乾淨的畫面
秋季行程的時間大約是10月中之後~12月底，這時候的挪威氣溫涼爽，而且日照時間還算長，是最適合爬山的季節
官網有列出詳細的費用和所包括的項目，另外也有列出自己所需準備的裝備
建議大家務必提前準備，因為真的都會用到喔！至於穿著的樣式可以參考我們實際登山的照片！
另外還有提供額外付費服務，比如：讓導遊幫你攝影，外租登山衣物、手套背包，或爬完山去餐廳喝一杯酒等
看完官網的解說就可以開始預訂了，總共只有五個步驟
1. 先選預計要爬山的日期和出發時間
2. 選擇要參加的人數
3. 輸入每個人的基本資料，另外需要選擇你的飯店，他們會按照上面的時間來大廳接你(如下圖範例)
4. 選擇加購項目
5. 完成付款
講了這麼多終於要來介紹實際的行程了，當天一大早約8:15am我們就在飯店大廳集合
旅行社的人會按照接送的時間到各大旅館來接團員，請大家早一點就到大廳等待，這樣就不會錯過了！
今天參加的團員不多，就是我們4個人＋1個印度人＋導遊，比起夏季時段真的少了許多人 
坐上了車就直接前往我們的目的地聖壇岩(Perikestolen)山下的停車場
第一段就是要先搭渡輪，然後開車一段時間後，又要再搭一段渡輪，然後再開車才會到達，超級搞剛！
因為挪威有許多破碎的峽灣地形，所以要到對岸，搭渡輪是最快的方法
對我們沒有這種經驗的遊客來說，開車搭渡輪可說是相當的有趣，因為是整台車直接開到渡輪裡面喔！
停好了車後，大家都會下車到渡輪的休息區來吃早餐，短暫休息一下
當然也可以走到甲板上看風景，10月中進入秋季時期，日照的時間相對縮短
在渡輪上還可以欣賞到如日出的景色，非常漂亮！
其實搭渡輪還蠻花費時間的，從等待渡輪入港，開車上渡輪，然後開船，這樣就要花費10~15分鐘以上
加上開船時間，接著還要下船，一段40分鐘的航程，大約也會拖到1個小時左右
可是也就因為如此，培養出挪威人很準時和有效率的工作態度
我們有一段渡輪預計到港的時間比實際晚了3分鐘
導遊就說今天很奇怪怎麼會遲到了，開始搖頭不滿意的樣子，所以準時真的很重要喔！
雖說挪威政府正在加緊建設海底隧道來取代渡輪，但因為破碎的地形太多，想必渡輪還是不能缺少的
不妨就放鬆心情，享受挪威一早的慢步調生活吧！
終於到達了聖壇岩(Perikestolen)山下停車場
其實這個停車場很大，裡面除了有票務中心以外，還有一間可以過夜的飯店喔！
有興趣在這裡多玩幾天的朋友可以住在這裡，享受安靜清幽的大自然是很特別的體驗
整裝好自己的衣物，導遊會依照身高發給每個人登山杖，還有教導如何正確的使用方法
這就是停車場的入口，我們會沿著左邊的小坡道上去開始登山
這就是我們今天的導遊！年紀很輕，但登山經驗很豐富，對這附近的地形和天氣很了解
另外他也是攝影師，所以如果要導遊幫你拍照可要另外加錢喔！
登山前先來解說登山的注意事項和地形，我們會從海拔270公尺爬到604公尺的高度，路程長度是3.8公里
上山單程所需的時間約2個小時，下山約1.5小時，一開始會是一個小坡，然後緩慢上升
接著會有一段陡坡，最後又是一段長緩坡才會到達山頂
登山時不能穿著高跟鞋、涼鞋、拖鞋等，最好是登山鞋或是防滑的球鞋才安全！
這是google的登山路線圖，上面的時間不是很準確！
另外登山口前會有立牌告知山頂的情況
像今天建議登山者下午兩點前一定要開始登山，不然回程時天色會暗得很快，天黑下山相當的危險
還有就是今天山頂的風很強，雖然山腳下完全沒感覺，本來魯蛋還想帶空拍機上去錄影
但導遊說最好是放棄以策安全，事實上山頂的風真的強到嚇人，不要說用空拍機，連站都不太穩了，還好沒帶！
第一段是比較斜一點的坡道，大約500公尺而已，對魯蛋來說是平常練有氧的運動，小case
但是對我們其他三個人來說，體力真的有點沒辦法負荷，魯蛋還一直回頭叫我們快一點
完成第一階段的部分，趕快來拍照紀念一下😂
剛上來第一個階段，視野就變得極好
可以看到遠方白色亮亮的城市嗎？那就是我們的出發地斯塔萬格(stavanger)
往下面看去，可以看到完整的停車場，下面的建築物就是飯店和票務中心
休息片刻，繼續出發！這時候平坦的坡道會變成碎石階梯，登山杖就發揮它的作用了
魯蛋說他在最後面幫我們顧著，也能順便幫我們拍照、錄影
沿途都會看到有登山的指標和距離，讓獨自爬山的遊客不會迷路！
越爬越高，地形也跟著變化起來，山上的樹也變成針葉林或是松樹的型態，視野依舊寬廣晴朗
我們到國外爬山的體驗可是少之又少，但來挪威就一定要爬山才能看到雄偉的風景喔！
不知不覺停車場已離我們一段距離了
接著進入到一段開闊的木板徒步區，兩旁風景相當的優美
導遊說秋天季節有時會有小動物在這裡逗留，可以仔細找找他們的蹤影喔！
秋天時期前面這一攤池塘顏色也變得好美
走在這裡有如進入了桃花源一般
過一會兒經過了一個小瀑布，導遊說這裡的水很甜，可以直接飲用
我們喝了真的也覺得很甘甜，還能裝一瓶沿路帶著喝
接著是一段蠻陡又長的階梯，每個石頭都很大塊的堆疊在一起，跟旁邊的石牆搭配相當的壯觀
到目前我們大約才爬快到一半的路程，大約花了1小時
對了！這裡要提醒大家，爬山的時候身體會產生大量的熱，建議大家可以穿透氣的防風外套和帶帽子
如果覺得很熱，可以把外套拉鍊拉開一下，但是帽子不要脫下來
因為這樣身體會降溫的太快，非常容易就感冒了
我們的朋友就是把帽子脫下來，結果隔天就重感冒了，請大家特別注意！
這時導遊又從山壁上拔下這種葉子，他說這種葉子可以吃，也蠻有水份的，順便教我們簡單野外求生的知識
這就是酢漿草，看起來很像幸運草，酢漿草是三片葉，而幸運草是四片葉，是酢漿草的突變現象
有點苦苦的生菜味，不Like，哈哈哈
繼續向上！
還有約2公里才到終點，平常真的要多練身體的，不然爬到這裡覺得好累
今天的天氣非常晴朗，而且一路上爬山的人也不多，導遊說我們運氣不錯，因為前幾天都是下大雨的狀況
哇！到達我們第一階段的休息點，眼前的景色就已經很震撼了，一望無際的峽灣和兩旁的岩石看起來相當雄偉
大家輪流拍合照紀念一下
導遊這時發給我們一人一包堅果零食，讓我們補充體力，另外還有準備熱熱的莓果飲讓我們暖暖身，超棒的！
繼續往上行走，進入到一個山中池的區域，風景變得不太一樣
大家可以看得出來池面的水波不斷，因為風速也越來越強了
眼前盡是一片美麗的山水畫，呼吸著新鮮的空氣，整個人都放鬆了起來
離開了山中池區域，開始進入到最後一段長緩坡的步道，遠遠的就看到這間小木屋
導遊說這是登山急救避難的小木屋
如果登山者突然遇到天氣劇變或是有緊急狀況時，只要在小木屋前面按鈴
就會有人遙控打開大門讓登山者進入避難，真的是一個很棒的設施！
終於到達最後的一公里了，其實我們的速度有點落後，因為很少爬山，所以中途停留的時間比較長
當地人的步伐真的快上許多，但不用擔心，導遊都會給我們足夠的時間休息，畢竟安全往返才是最重要的
沿途都會看到很多人堆著石頭，但其實導遊說最好不要堆石頭
因為堆石頭的意思就有如我們看到的路標一樣，如果方向不對，就會引導登山者往錯誤的方向前進，其實很危險
在到達聖壇岩(Perikestolen)之前最後會經過一個狹長的峭壁區，讓人相當的驚心動魄
因為這裡的路很窄，旁邊只有用矮矮的鐵鍊圍起來，往下看真的心癢癢，冷汗直流啊！
為了拍照我還是鼓起勇氣慢慢的挪到鐵鍊旁邊，拍照的時候千萬要小心喔！
Yes! 我們終於抵達聖壇岩(Perikestolen)了！
這是剛進入聖壇岩的入口，圖裡的盡頭就是聖壇岩平台，有沒有發現，這裡都沒有任何安全護欄喔！
天啊！我終於登上聖壇岩了！同時我也被眼前這麼震撼的畫面給驚呆了！
眼前就是有名的呂瑟峽灣(Lysefjorden)，全長 42 公里，岩石到水面幾乎是垂直狀，高度超過1000公尺
從聖壇岩平台來欣賞呂瑟峽灣是最好的制高點，今天雲層很少，可以看到很遠的距離！
我們到達的時刻接近中午，但是溫度大約才10度左右，而且風非常的強，有如輕度颱風一般
但是我們真的非常幸運，因為今天登山的人真的很少，大約才10幾個人而已
所以可以很從容地拍很多獨照，真的是太開心了！
當然最驚險的就是站在最角落的岩石邊上，我看起來鎮定其實腿抖到不行！
魯蛋一直說再往邊邊站一點，媽啊！你自己來站站看就知道了！
後來魯蛋有走到這裡，結果他整個是改用匍匐前進來拍照的，講人家都很會嘛！
最後我整個豁出去了，直接坐下拍照，有懼高症的人真的不要輕易嘗試！
往下面可以看到遊呂瑟峽灣的渡輪，超小一個的，可見這裡的高度真的很高又陡峭
導遊說有很多人開車用衛星導航想抵達聖壇岩，結果被導航到對岸去了
紀念我們成功登上聖壇岩，這張是我們請印度人團友拍的
我們大約在聖壇岩待1個小時後離開，導遊說基本上會讓我們拍到爽才離開
真的是一個讓人忘懷的體驗，一切的辛苦都是值得的！
回程下山的速度比上山快上許多，太陽也慢慢地朝著西方下山，興奮的心情還是難以平靜下來
難怪很多人說挪威的風景讓人感動忘懷，有機會一定要來挪威看看！
邊走邊感嘆大自然的鬼斧神工
最後安全抵達山下停車場，這時大約下午三點，回到旅館大約4點多
回去的路途導遊有推薦幾家不錯的餐廳，所以我們就選了一間來吃
斯塔萬格(stavanger) 舊城區是一個丘陵地形，從斯塔萬格主教堂往北的範圍一直到海港邊
舊城區的建築古色古香，顏色繽紛活潑，每一條巷子都相當好逛，各有特色
今晚我們將前往一間Big Horn Steak House牛排館好好慶祝一番
往餐廳的路上剛好逛到這條酒吧街Øvre Holmegate，房子五顏六色真的好比燈紅酒綠的感覺，好有氣氛
雖然時間還早，但已經有人開始喝酒聊天了，想必晚上更是熱鬧吧！
不由自主得又在這裡逗留拍了好多照片，因為顏色實在是太漂亮了！
復古的銀行建築
到達今晚的餐廳 Big Horn Steak House
帶位等候區
我們來的算早，是餐廳的第一組客人
菜單基本上就是沙拉和牛排，提供各種不同的部位，也有賣牛排手工漢堡
如果不吃牛的朋友，也是有豬肋排和雞肉可以選擇！
店家會發給每個人一個小餐卡，寫上你的名字，然後可以勾選你想要的牛排做法和配菜的選擇
正面是挪威語，後來寫完才發現背面是英文，害我們查了老半天字典😂
主要就是先選牛排熟度(三分、五分、全熟、五分＋大蒜)，格外加購的副菜(不需要可跳過)
附送馬鈴薯的做法(原味薯條、烤的、招牌口味、蒜味)，和附送奶油的種類(原味、蒜味、辣味、酸奶油)
這是前菜菜單
主餐我們點兩份10oz的叻眼牛排和一份14oz的叻眼牛排
另外一個是整份600g的豬肋排
還加點一份炸洋蔥圈和焗烤花椰菜
最後當然少不了喝酒慶祝我們今天成功登上聖壇岩，感謝老天給我們這麼完美的一天！
14oz的叻眼牛排搭配焗烤馬鈴薯
10oz的叻眼牛排搭配薯條
這是600g 的豬肋排，蠻大一份的
加購的配菜很不划算，因為小小一份兩口就吃光了
最後結帳是挪威克朗幣$1832，相當於台幣$6758
雖然是不便宜，但完美的劃下此生難忘的一天，比任何都值得！
夜晚的挪威好美，悠閒的從餐廳走回飯店，度過了完美的一天！
Big Horn Steak House
地址： Skansegata 1, 4006 Stavanger, 挪威
時間：週一到週六16:00-22:00，週日14:00-21:00
電話： +47 51 86 71 91
▋行程總覽 ▋
★以下是文字行程總覽，文章寫完後才會加上連結
建議可以先挪威11天10夜懶人包及圖文版的FB行程總覽
旅遊時間：2017/10/15-10/24
10/15 Day1 冰島 → 挪威 奧斯陸 Oslo
入住： Fantastisk designleilighet (airbnb)
Airbnb 懶人包：https://goo.gl/SgG3K4
10/16 Day2 午餐：Tommi’s Buger → 奧斯陸 Oslo 城市巡禮
10/17 Day3 奧斯陸歌劇院 → 植物園 → 孟克美術館
→ 國立美術館 → 奧斯陸市政府 → 諾貝爾和平中心
10/18 Day4 睡到自然醒 → 奧斯陸 Oslo 逛街血拼 → 晚餐：Tommi’s Buger
10/19 Day5 奧斯陸 Oslo → 弗洛姆 Flåm
入住：弗拉姆斯布瑞加酒店 (Flåmsbrygga Hotel) 【 查房價 】
10/20 Day6 搭松恩峽灣郵輪 → 弗洛姆 Flåm → 卑爾根 Bergen → 晚餐：Olivia 義式餐廳
入住：松恩城市酒店(Thon Hotel Bristol, Bergen) 【 查房價 】
10/21 Day7 搭Fløyen纜車眺望卑爾根城市景觀 → 卑爾根 Bergen市區巡禮 → 魚市場直播 → 購物
10/22 Day8 卑爾根 Bergen → 斯塔萬格 Stavanger → 晚餐：Lokkeveien Take Away
入住：松恩瑪麗蒂姆通飯店 (Thon Hotel Maritim) 【 查房價 】
10/23 Day9 聖壇岩Preikestolen 半日遊 → 晚餐：Big Horn Steak House
10/24 Day10 斯塔萬格Stavanger市區逛街 → 晚餐：Renaa Matbaren 當地人推薦的好餐廳
10/25 Day11 斯塔萬格 → 法國巴黎(第二段旅程)
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201404 希臘 雅典/梅提歐拉/聖托里尼/米克諾斯
201404 荷蘭 阿姆斯特丹/羊角村/鹿特丹
201404 比利時 布魯日/根特/布魯塞爾
201404 盧森堡
201405 瑞士 伯恩/洛桑/策馬特/因特拉肯/琉森/蘇黎世
201405 奧地利 薩爾茨堡/哈修塔特/維也納
201405 德國 紐倫堡/班堡/柏林/不萊梅/科隆/維爾茨堡/海德堡/法蘭克福
201406 丹麥 哥本哈根/赫爾辛格
201406 瑞典 斯德哥爾摩
201406 芬蘭 赫爾辛基/羅瓦聶米
201406 愛沙尼亞 塔林
201406 捷克 布拉格/庫倫洛夫
