【團購】米鴻高效乳清蛋白 一共24種口味，好喝到超越手搖飲(長期團購)
米鴻乳清蛋白是我喝過最美味的乳清蛋白，一共有24種口味可以選，顛覆你對乳清的想像
米鴻乳清蛋白補足我們平常蛋白質不夠的部分
無論是✅健身✅狀態管理✅孕媽咪✅哺乳✅銀髮族✅發育中孩子✅茹素者，都很適合補充喔！
►開團時間：長期團購
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12入 特價$6480，平均$540/包再送搖搖杯*1(顏色隨機)
超過8包為維持配送品質，建議宅配💖
兒童建議三歲以上可以使用我國每日蛋白質建議量：1-4歲皆為30g，4歲以上為 35g要給小朋友喝的話，記得要選無咖啡因的口味原味5匙＝20g蛋白質/有風味7匙＝20g蛋白質
本團團購出貨、對帳皆為廠商處理，有任何問題一律聯絡客服
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文章目錄
▌為什麼要喝乳清蛋白？
我以前以為乳清蛋白只有健身才可以喝
自從兩年前諮詢過營養師管理狀態後
才知道！原來人人都需要補充優質的蛋白質
曾有過減肥經驗的人一定知道
吃佔70%，運動佔30%
能成功管住嘴、吃對食物
那恭喜你！在這條路上已經成功一半了
我跟你們說
我以前以為乳清蛋白只有健身才可以喝
自從兩年前諮詢過營養師管理狀態後
才知道！原來人人都需要補充優質的蛋白質💪
曾有過減肥經驗的人一定知道
吃佔70%，運動佔30%
能成功管住嘴、吃對食物
那恭喜你！在這條路上已經成功一半了
來分享之前我就靠”吃對”食物這件事
2個月，成功讓體脂-5.6‼️
當時營養師給我的觀念就是
➊減醣 ➋飲食均衡且份量要控制
➌“一定要吃足一天的「蛋白質」量”
因為蛋白質攝取不足，反而會讓飢餓感頻繁出現
在控管的過程中，很容易擊潰意志力
一不小心就開始暴食了…
當然光吃進是不夠的，還要”吃對”才是關鍵！
這時候選擇好的蛋白質非常重要🌟
不然補充不成反而吃進一堆熱量，得不償失
另外值得注意的是
現在大家普遍三餐外食者居多
幾乎無法從日常飲食中攝取到足夠的蛋白質量
尤其外食多❌高溫油炸❌精緻澱粉❌脂肪
蔬菜跟蛋白質要補充到足量真的很困難(不然就很貴)
▌喝乳清蛋白的好處
米鴻乳清蛋白 補足我們平常蛋白質不夠的部分
無論是✅健身✅狀態管理✅孕媽咪✅哺乳
✅銀髮族✅發育中孩子✅茹素者，都很適合補充！
在這邊，我必須說！
米鴻乳清蛋白 真的是我喝過最美味的乳清蛋白
▌米鴻乳清蛋白的優點
【純淨天然x安心無添加】
✅100%台灣小農在地食材
✅真材實料、百卡熱量無負擔
❌無添加人工香料 ❌人工色素 ❌無添加防腐劑
❌無精緻糖 ❌無阿斯巴甜
【嚴選乳源x獨家技術】
✅嚴選美國全球大廠-黃金奶源帶
✅分離＋濃縮形式，減少乳糖吸收更輕鬆
✅富含18種胺基酸與3種BCAA
【多樣選擇x客製特調】
光是口味就有六大系列24種
小農系列直接征服全家人與台灣小農契作合成
每一口都喝得到100%原食材的口感
像芝麻喝得到芝麻顆粒、芋頭喝得到芋泥
真的有夠浮誇！你能想像的到嗎？
老實說，第一次喝以為我在喝手搖飲，也太好喝
還有全新推出的”清淡系”和”燕麥純素系”
整體層次更多元更升級，口味多到你會有選擇障礙
全口味有24款(六大系列)
✅純淨系-①經典無調味
✅小農系-②台灣芝麻、③台灣芋頭、④紫米紅豆、⑤清香杏仁
✅奶茶系-⑥錫蘭奶茶、⑦烏龍奶茶、⑧黑糖奶茶
⑨鮮綠抹茶、⑩香醇牛奶、⑪金萱奶綠、⑫寶島紅玉(新)
✅職人系-⑬經典可可、⑭麥芽可可、⑮極品咖啡、⑯雙倍拿鐵
✅純素系-⑰燕麥奶－豆漿、⑱燕麥奶－芝麻、⑲燕麥奶－黑豆(新)
⑳燕麥奶－糙米(新)、㉑燕麥奶－鐵觀音(新)
✅清淡系-㉒清淡芝麻、㉓清淡錫蘭、㉔清淡可可(新)
▌孩子可以補充嗎？
再來相信大家都知道
蛋白質對”生長發育階段”非常重要
好的蛋白質➡有助於組織修復，可用於肌肉生長、幫助生長發育
好喝的乳清➡讓發育中、青春期的孩子，主動在運動後補充一杯
小朋友成長階段，需要攝取大量優質蛋白質
才能供應成長提供素材兒童及青少年的蛋白質攝取量
建議為：體重（公斤）×1.2～1.4（克）。(一天總量不要超過)
【以我家已滿3Y的2M為例】
👧Mila，5Y2M
116cm/22kg
22kg×1.4(公克)=30.8公克的蛋白質
👦Marco，3Y2M
96cm/16kg
16kg×1.4(公克)=22.4公克的蛋白質
平時我們家都自煮，盡量飲食均衡、有肉有菜
但假日偶爾想放假，外食、外送我們也都會點
如果當天沒吃到什麼蛋白質，就泡一杯給孩子當點心(不是天天喝)
請不要超過一天的蛋白質總量(肉蛋牛奶豆類也都有蛋白質)
2M一天我最多給3湯匙
我用300cc的水+6匙乳清
一人喝一半就有9克的蛋白質喔！
上次讓他們試喝三款小農口味，他們開心到不行
尤其芝麻口味，一喝就愛上
一直問我以後還可以喝嗎？當然可以啊！
(給孩子喝的記得要選沒有咖啡因的口味喔！)
▌乳清什麼時候補充比較好？
乳清沒有限制什麼時候吃，因為任何時候都可以補充蛋白質，但運動的人通常都是運動後補充
我自己是當早餐或下午茶、宵夜，不一定天天喝，但不知道吃什麼的時候會喝
有時候早餐會用米鴻搭配綠量，這樣蛋白質跟青菜都補充完畢
也有人打綠拿鐵的時候加乳清，可以加水、豆漿、燕麥奶、牛奶..等，調喜歡的口感
▌乳清需要補充多少&注意事項
請注意！再好的營養補充品，也要適量食用
就多喝水很好，但喝太多了反而會水中毒一樣
請不要超過一天的蛋白質總量(肉蛋牛奶豆類也都有蛋白質)
我們家小孩的話就是在覺得當餐或整天沒有吃到太多肉到時候補充，不是天天喝
✅一天的蛋白質總量建議為：體重（公斤）×1.2～1.4（克）
如果有運動的朋友可以諮詢教練看需要喝到多少
✅肝臟、腎臟病變的患者，食用乳清蛋白前，一定要詢問過專業醫生
✅運動後30到40分鐘內飲用，會讓吸收更好
✅乳清蛋白怕熱、怕高溫，千萬不要泡熱水或是泡熱飲
建議泡製乳清蛋白粉時，水溫或是液體溫度選擇在40度以下的飲品或食物中溶解
才不會降低乳清蛋白的活性、降低營養價值。
▌米鴻乳清蛋白一包可以泡幾杯？
建議1匙粉加70~100cc水量
喜歡濃郁口味：1匙粉加 50~80cc水量
除了用水沖泡，也可加在牛奶、豆漿或其他飲品內
自己混搭出最喜歡的口感喔！
▌為什麼可以取代手搖飲？
每次喝完一杯都有滿滿的飽足感😋
重點是熱量竟然只要100大卡‼喝起來輕鬆無負擔
有時候我會加入營養品一起喝，直接取代早餐
或是晚上肚子餓想吃宵夜又不想吃垃圾食物時
喝一杯乳清蛋白飲充飢又健康，打擊罪惡時刻👊
省時省熱量還獲得健康，超划算啊！
▌米鴻乳清蛋白口味推薦
19種口味相信你們跟我一樣會有選擇障礙
推薦我最喜歡的幾個口味，你們跟著買不會錯！
✅②台灣芝麻(有甜)/⑱清淡芝麻(無甜)/⑰燕麥奶芝麻
先說！芝麻口味必買！
小農芝麻搗碎後加入，每一口都喝得到細細芝麻粉
打開袋子就可以聞到滿滿的芝麻香氣，真的很好喝！
簡單來說②台灣芝麻(有甜)，⑱清淡芝麻(無甜)
⑰燕麥奶芝麻使用的是燕麥奶，全素者這款很適合
如果喜歡微糖，可以買台灣芝麻跟其他兩款口味混搭
如果喜歡完全無糖，那直接選清淡芝麻就沒錯👍
✅③台灣芋頭
嚴選大甲芋頭，完美融入奶香中
喝得到的微粒，看得到的沉澱
喜歡芋頭的朋友可以試試看
喝起來就是芋頭牛奶，超唰嘴！
✅④紫米紅豆
喝得到紫米及紅豆細碎的顆粒
好像在吃一碗紅豆紫米粥+牛奶
喝完飽足感很夠，超適合下午茶點心
✅⑬經典可可/⑭麥芽可可/㉔清淡可可(新)
以往喝巧克力飲品我都會有罪惡感
一邊覺得熱量很高，一邊喝了又好療癒，實在掙扎😥
但喝這個罪惡感直接消失，一杯才百卡超讚！
麥芽可可有點像阿華田，但又比阿華田好喝
經典可可的巧克力味更濃郁，喝得到巧克力的脂度
老實說，兩款我都很愛耶！😍
㉔ 清淡可可 (清淡系)
喜歡巧克力，但又怕熱量太高、甜度太高
來！這款真的可以買了！清淡版
但也因為清淡口味，所以可以喝到巧克力原始風味
如果很愛可可系列，但覺得太甜，
可以買一包這個來搭配
原味+清淡版，我各放一半就喝起來像半糖
✅ ⑥錫蘭奶茶(有甜)/㉓清淡錫蘭(無甜)
這款是使用真正的錫蘭茶葉加上紐西蘭奶粉
不是香料⚠️可以完全放心
喝得出來茶的香氣，完美復刻手搖店奶茶
這款同樣貼心的有無甜和有甜
推薦兩包都買，自己搭配喜歡的甜度👍
✅⑨鮮綠抹茶
我本身就很愛喝抹茶拿鐵，這口味簡直神還原
夏天加了冰塊真的超好喝，抹茶控的這款必買！
另外米鴻也有出大人味的乳清唷
極品咖啡/雙倍拿鐵
咖啡控別錯過
最近米鴻乳清還一口氣推出了五種新口味
不得了了！我直接愛上燕麥奶系列
簡直不要太誇張😍
⑫ 寶島紅玉 (奶茶系)
嚴選台茶18號冠軍茶葉
可以搖出濃密奶泡，就像一杯奶蓋紅玉奶茶
下午來一杯療癒身心卻只要百卡
一杯平均$25，打趴手搖飲還更健康
⑲ 燕麥奶－黑豆 (純素系)
黑豆X燕麥奶原來那麼搭
嚴選台灣在地100%黑豆食材磨碎製成
順口無豆腥味，還有濃郁的燕麥香氣
每一口都好有層次，甜度也剛剛好
這款直接晉升2M心中的第二名
第一名是芝麻燕麥奶
⑳ 燕麥奶－糙米 (純素系)
本來以為不怎樣，沒想到喝一口驚為天人！
糙米搭配燕麥奶也太好喝
可以喝到穀物香氣及燕麥奶滑順的口感
有點像米漿，但又比米漿更純粹帶點古早味
如果愛喝米漿的朋友，一定要試試這一款
㉑ 燕麥奶－鐵觀音 (純素系)
台灣小農茶真材實料重焙茶
加上醇濃燕麥奶，無耗味、低碳水
喝得到茶香，又有燕麥奶的香氣
很適合想喝奶茶，但又不愛牛奶的朋友
㉔ 清淡可可 (清淡系)
喜歡巧克力，但又怕熱量太高、甜度太高
來！這款真的可以買了！清淡版
但也因為清淡口味，所以可以喝到巧克力原始風味
如果很愛可可系列，但覺得太甜，
可以買一包這個來搭配
原味+清淡版，我各放一半就喝起來像半糖
▌無糖/純素喝這幾款
米鴻乳清也可以拿來搭配其它飲品
像是加入咖啡內變成摩卡咖啡，好喝又健康！
✨習慣喝無糖的朋友，建議可以選✨
①經典原味、㉒清淡芝麻、
㉓清淡錫蘭、㉔清淡可可(新)
這四款完全不甜，無蔗糖素！
保有原生乳清蛋白跟口味粉的味道
除了單喝，也很適合混搭！
可以拿來搭配其他口味調配自己喜歡的甜度
✨不喜歡喝乳製品，超推薦他們的純素系✨
使用的是燕麥奶，喝起來香濃可口，我超愛！
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3入 特價$1,800，平均$600/包(原價$2,040)
5入 特價$2,950，平均$590/包(原價$3,400)
8入 特價$4,480，平均$560/包(原價$5,440)
12入 特價$6480，平均$540/包再送搖搖杯*1(顏色隨機)
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